Zutaten
- 3 EL Natives Olivenöl extra
- 5 Knoblauchzehen, in Scheiben geschnitten
- 1 Großer Bund glatter Petersilie, klein geschnitten
- 160 ml Trockener Weißwein
- Heiß gekochtes Wasser, und so viel dass alles unter Wasser ist
- 1 kg Tiefgekühlte kleine Sepia (küchenfertig), aufgetaut (z.B. bei Edeka oder Metro zu finden)
- 150 g Gefrorene Erbsen, optional auch frische Erbsen
- 1 Mittel große Zwiebel, klein geschnitten
- Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, nach Geschmack
Anleitungen
- In einem großen Topf das Olivenöl auf kleiner bis mittlerer Stufe erhitzen. Dann den Knoblauch und die Hälfte der klein geschnittenen Petersilie dazu geben und anbraten, bis alles weich ist (ca. 2 Minuten). Jetzt den Herd etwas höher auf mittlere Stufe stellen und den Wein dazu geben und 5 Minuten kochen lassen. Dann den Tintenfisch dazu geben und mit ausreichend Wasser auffüllen, so dass alles unter Wasser ist.
- Den Herd wieder auf kleine bis mittlere Stufe stellen und 30 Minuten lang zugedeckt köcheln lassen. Ab und zu umrühren und gegebenenfalls Wasser nachschütten.
- Zum Schluß die Erbsen und die Zwiebeln dazu geben und zugedeckt weitere 5 Minuten köcheln lassen, bis die Erbsen durch sind (aber immer noch knackig außen).Achtung: Frische Erbsen benötigen je nach Größe etwa 10-15 Min bis sie fertig gekocht sind.
- Die restliche Petersilie darüber streuen und mit Pfeffer nach Geschmack nachwürzen. Sofort servieren!
- Enjoy!
